完熟アロエまるごと純しぼりの嬉しい効果

完熟アロエのススメ

便秘の悩みから解放!アロエパワーでスッキリ生活を手に入れよう

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「便秘」に悩まされている人は、本当に多いと思います。

 

よく「食物繊維を摂りなさい!」と言われたりしますが、私の考えとしては「意識して食物繊維を含む野菜などを食べても、そこまで大きな効果は得られないような気がする」というのが本音です。

 

というのも、食物繊維の中にも「水溶性」「不溶性」と2種類あったり、それぞれを含む食材がまた種類の違い過ぎる食品だったり・・・。

単純に「キャベツの千切りを食べておけばOK!」というものでもないんですよね。

 

「なんとか便秘を解消したい!」と思い立ち、これまでに色んな商品を試してきましたが、その中でも効果が非常に高かったと感じているのが「アロエ」です。

 

というわけで今回は「便秘対策には効果抜群のアロエパワー」を紹介したいと思います。

便秘の主な原因

運動不足

水分不足

食物繊維不足

ストレス・・・etc

便秘の原因には本当に多くの要素があると言われていますが、最も多いとされているのが「食物繊維の不足」です。

 

特にダイエットなどによる食事制限をしている場合は、普段より更に食物繊維の摂取量が減るため、その影響で便秘に悩んでいるという人が非常に多いようです。

 

そして「運動不足」というのも大きく関わっているようですね。慢性的な運動不足は腹筋を弱らせてしまい、そのせいで腸の蠕動運動の効率も弱まってしまうことで、便がスムーズに腸の中を進めなくなってしまうケースもあるようです。

 

こうやって改めて原因を追究してみると、「確かに食物繊維だけを摂っても便秘を改善するのは難しいのかなぁ」って思ってしまいますよね。

 

主な便秘対策

食物繊維を摂取する

食物繊維を多く含む食材と言えば、納豆などの豆類、ワカメなどの海藻類、しいたけなどのキノコ類が有名ですね。

野菜で言えばゴボウやモロヘイヤも食物繊維を豊富に含んでいます。

 

これらの食物繊維は体内で吸収されることなく、そのまま体外に排出されることになるので、必然と排便を促すことになるんですよね。

たくさん摂っても太る心配がありませんし、積極的に摂りやすい要素だと言えるのではないでしょうか。

 

便秘の状態だと腸で必要な栄養を吸収しづらくなったり、腸内に毒素が溜まった状態になるので、美容にもよくありません。

ダイエット中に「食物繊維を摂ろう!」と推奨されているのは、このためです。

 

運動をする

「原因」の部分でも簡単に書きましたが、運動不足によって腹筋の筋力が落ちると、腸の動きも弱まってしまうケースがあるようです。

ただ、これは何も「腹筋運動をしましょう」と言うのではなく、ウォーキングなどの軽めの運動でも問題ありません。

 

基本的に腹筋は何をするにも使う筋肉なので、意図して「鍛えよう!」と思う必要ってあまり無いんですよね。

手を振りながら一歩一歩丁寧に歩くことが、腹筋のトレーニングにも繋がります。

 

普段はエスカレーターを使うところを意識して階段にしてみるとか、少し遠回りして帰宅するとか、その程度でも毎日続ければ十分な効果が期待できるでしょう。

 

水分を摂る

夏の暑い日に冷たい飲み物をガブ飲みしてしまい、トイレに籠った経験って誰しも1度はありますよね?

人間の体を構成している70%は水分だと言われているくらい、水分は人間の活動において非常に重要な要素の1つです。

 

そして便と水分も非常に密接な関係で、もし体内の水分が不足している場合、体内では「できるだけ水分を外に出さないようにしよう」ということになり、便も水分を残さないものになってしまいます。そうすると便が硬くなってしまい、排便が困難になるというわけですね。

 

もし食物繊維が腸の中にある時に大量の水分があれば、食物繊維は水を含んで大きくなりますから、それによって蠕動運動の効率もアップして、便秘の解消へと繋がるようです。

 

便秘を解消するアロエのパワー

2つの効果

緩下効果

瀉下効果

どちらも排便を促す作用のことを指しますが、分かりやすく言うなら緩下効果は自然的な作用で、瀉下効果は下剤などを使用する強制的な作用という意味合いを持っています。

 

アロエの主成分は「アロイン」と呼ばれるもので、これには「緩下作用」「消炎作用」のほか、健胃効果も認められており、つまり「アロエを摂る=便秘解消に繋がる」というメカニズムです。

 

決して「アロエさえ摂れば、食物繊維も運動も必要ない!」というものではありませんが、とりあえず便秘が解消されないことには運動が億劫だという人も多いと思います。

 

そういう人は、アロエパワーでスッキリしてから根本的な原因の改善に努めるのが得策と言えるでしょう。

 

アロインは皮に豊富

ではここで「アロエ商品の力を使って、便秘を解消しよう!」と思ったとしましょう。

何の商品を思い浮かべますか?私は真っ先に「アロエヨーグルト」と「アロエジュース」が思い浮かびました。

 

実はアロインは、アロエの皮の部分に多く含まれています

通常、アロエの葉は苦いので、ヨーグルトやジュースに使われているのは葉の内側部分であることが多いです(アロエベラの場合は、葉っぱの外側を食品加工することができません)。

 

アロエ自体にはビタミン類やミネラルも豊富ですし、美容効果も非常に高いとされているので「葉を食べなければ全く意味が無い」とは言いませんが、便秘解消に的を絞っていくのであれば「皮に含まれている栄養も捨てていない商品」が望ましいですね。

 

 

完熟アロエまるごと純しぼりがオススメ!

ここで私がオススメしたいのが「完熟アロエまるごと純しぼり」という健康飲料です。

 

アロエのパワーがギュッと凝縮して詰め込まれており、1日15ml~20ml程度を2週間も続ければ間違いなく便秘解消の効果が実感できるというスーパー健康アイテムとなっています。

 

私自身は2週間とは言わずに2~3日でその効果を実感したので、文句無しにおすすめしたい商品ですね。

他にも数々の美容効果が得られることでも有名で、健康食品部門で1位に輝いた実績のある商品です。

 

安全面でも非常にこだわって作られているので安心ですし、500mlの中に2kg分のアロエが詰まったエキスなので、もはや「効果がないわけがない!」と言っても過言ではないでしょう。

 

 

まとめ

ただでさえ美容効果があるアロエが、便秘解消にも役立つ

便秘が解消されると、それもまた美容効果へと繋がる

「完熟アロエまるごと純しぼり」については、販売メーカーも「まずは2週間お試しください!」と言っているくらい、とにかく品質には自信を持っている商品なのですが、私自身の感想としては「2週間もいらない」です。

 

3日もあれば効果が実感できるんじゃないかと思いますね。

それくらい便秘対策としては効果が高いと思います。

 

これまで大量のキャベツを食べても効果が無かったのに、アロエのパワーを借りたら一瞬で悩みが解決しました。

アロエは非常に優秀な植物だと思います。興味のある人は、ぜひお試しください。

 

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